علاج خشونة الركبتين
ما هى أسباب وعلاج خشونة الركبة ؟
مرض خشونة الركبة يعتبر من أكثر الأمراض شيوعاً في مصر والعالم بحيث تم إدراج احصائيات في عام 2022 ، تم توقع زيادة بنسبة 74.9% في حالات التهاب المفاصل العظمي في الركبة مقارنة بعام 2020، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، بلغ عدد المصابين بالتهاب العظام والمفاصل (خشونة الركبة) عالميًا حوالي 528 مليون شخص في عام 2019، مع زيادة بنسبة 113% مقارنة بعام 1990. من بين هؤلاء، يعاني حوالي 365 مليون شخص من خشونة الركبة تحديدًا.وعلى الرغم من أنها حالة شائعة، لا تزال نسبة كبيرة من المرضى تتساءل ما هي خشونة الركبة :
ما هي خشونة الركبة؟
ما هي أسباب خشونة الركبة؟
ما هي أعراض خشونة الركبة؟
ما هي درجات خشونة الركبة؟
ما هي أنواع علاجات خشونة الركبة؟
ما هي خشونة الركبة؟
خشونة الركبة هي حالة بيشعر فيها الشخص بألم أو انزعاج في مفصل الركبة أو حوله.
الركبة هي المفصل اللي بيوصل بين عظمتين: عظمة الفخذ وعظمة الساق (الظنبوب). بتعتبر الركبة أكبر مفصل في الجسم و بتتحمل وزن الجسم أثناء الحركة، وده بيخليها واحدة من أكثر المفاصل تعرضًا للإصابة.
ألم الركبة ممكن يكون مشكلة مؤقتة قصيرة الأمد، لكن في بعض الأحيان بيكون مشكلة مزمنة بتحتاج لتشخيص وعلاج من متخصص
ما هي أسباب خشونة الركبة؟
العوامل الوراثية: حوالي 40% – 65% من مرضى خشونة الركبة بيكون السبب وراثي، وبيزيد احتمال إصابة الأحفاد لو الأجداد كانوا بيعانوا من المرض.
التقدم في السن: مع تقدم العمر، تزداد فرص الإصابة بـ خشونة الركبه نتيجة لتآكل الغضاريف.
الوزن الزائد: الوزن الزائد بيمثل ضغط إضافي على مفصل الركبة و بيزيد من احتمالية الإصابة بالخشونة.
إجهاد مفصل الركبة: الأنشطة البدنية الشاقة التي بتتطلب ضغط كبير على الركبة ممكن تؤدي لتدهور حالتها والاسراع فى الإصابة بخشونة الركبة .
العادات اليومية الخاطئة: زي الجلوس لفترات طويلة أو اتخاذ أوضاع غير صحية للركبة.
إصابات المفاصل: الإصابات أو الصدمات المتكررة مع مرور الوقت، أو العمليات الجراحية، بتأثر على سلامة المفاصل و بتسبب خشونة الركبة
أعراض خشونة الركبة ؟
ألم في الركبة أثناء الحركة، خصوصًا عند الوقوف أو ثني الركبة.
آلام أثناء الطلوع والنزول على السلالم.
وجود صوت فرقعة داخل المفصل أثناء الحركة.
تورّم و التهاب في مفصل الركبة.
تشوهات في شكل الركبة، مثل الاعوجاج.
تيبّس و صعوبة في ثني مفصل الركبة.
درجات خشونة الركبة ؟
خشونة الركبة بتتفاوت حسب شدتها و تنقسم لأربع درجات:
الدرجة 0: الركبة طبيعية بدون أي أعراض.
الدرجة 1: ألم خفيف مع بعض التغيرات البسيطة في الأشعة.
الدرجة 2: ألم متقطع وتغيرات واضحة في الأشعة.
الدرجة 3: ألم شديد مع الأنشطة البدنية الثقيلة.
الدرجة 4: أسوأ درجات الخشونة، تآكل كبير في المفصل وألم مستمر حتى في الراحة
كيف يمكن علاج خشونة الركبة ؟
يوجد علاجات مختلفة لخشونة الركبة يتنوع على حسب درجة الخشونة وحالة المريض ، ومن العلاجات المتاحة فى قصر الشفاء هناك ثلاث أنواع
علاج خشونة الركبة بالطرق الحديثة
هناك عدة طرق قد تساعد فى علاج خشونة الركبة، ولكن يجب عدم اللجوء لأي منها إلا في حال كان وصفها الطبيب إليك ، ومن أهمها
الحقن : هناك اربع انواع من الحقن المتوفرة لعلاج خشونة الركبة فى مركز قصر الشفاء وهما
البلازما الغنية بالصفائح الدموية
تتضمن استخراج عينة من دم المريض وفصل الصفائح الدموية عن باقي مكونات الدم. ثم يتم حقن هذه الصفائح في المناطق المصابة لتعزيز شفاء الأنسجة وتحسين الوظائف
المادة الجيلاتينية (السائل الزلالى ) :
هو سائل سميك ولزج يتواجد في معظم تجويف المفاصل، مثل الركبتين. هذا السائل يملأ التجويف المفصلي ويساعد في تليين المفاصل وتسهيل حركتها.
البلازما الجيلاتينية
أحدث طرق العلاج لخشونة الركبتين بأستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي لتحويل البلازما العادية لمادة جيلاتينية تعمل علي بناء الخلايا وتقليل الاحتكاك بين مفاصل الركبتين
علاج خشونة الركبة بالطرق الطبيعية
هناك طرق ووصفات طبيعية مختلفة تساعد فى علاج خشونة الركبة والتخفيف من أعراضها، وهذه أهمها
خسارة الوزن الزائد، حتى بضعة كيلوغرامات فقط قد تكون كفيلة بتخفيف ألم الركبة وتورمها بشكل كبير
ممارسة التمارين الرياضية، إذ قد تساعد ممارسة التمارين الرياضية المناسبة التي تركز على العضلات المحيطة بمفصل الركبة على زيادة ثبات المفصل وتحسين مرونته
الأدوية و الكريمات المضادة للالتهابات لتخفيف الألم والتورم